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  此次教学的健身操能疏通经络，调节全身，疏通脉络，促进血液循环，加强新陈代谢，松懈和改善肩带、肘腕、膝盖、肢体等关节的活动。让老人们通过健身操活动来锻炼自己的身体以预防老年人常见的一些疾病，同时也让社区更多老人走出家门，鼓励长者进行健身锻炼，培养长者自我保健意识，构建健康维护的支持网络；扩大长者的交友圈，增强了老年人间的沟通与交流，消除了他们的孤独感。  据悉，此次健康操活动将会持续开展6个月，会通过教授多套对身体有益的健康操来提高老年人的健康意识和精神文化生活；同时，工作人员还告诉我们，健康操活动将会从室内“搬到”户外，让社区更多的中老年人参与到健康的队伍中！  审核人：陶拥军 |
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